Blog para a comunidade budista virtual em língua portuguesa.

Na próxima quarta-feira, no Porto, haverá um Workshop de meditação orientado por Tsering Paldron. O programa é:

3 de Fevereiro – Meditação Shamata – O que é a meditação? A calma mental; concentração na respiração, no som, num objecto, nas sensações. Meditação Vipassana: reconhecer a natureza do espírito.

17 de Fevereiro – O treino mental I – desenvolver o amor e a compaixão

3 de Março – O treino mental II – desenvolver a alegria e a imparcialidade. Tonglen ( a troca)

17 de Março – Meditação Vajrayana – visualização de sílabas e divindades, recitação de mantras. Como fazer um altar em casa.

Custo: 50€ (15€ por sessão individual)

Local: Espaço Open – Rua Prof. Mota Pinto, 42F, sala 106 – 4100-353 Porto

Para se inscrever, envie um email com nome e número de contacto. Se não puder participar devido ao custo, queira contactar-nos para encontrarmos uma solução.

Os nossos melhores cumprimentos
A equipa do e-dharma

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